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전남 해남군 주변 풍경여행 - 두륜산 케이블카, 도솔암, 미황사 外 2017년 2월 19일(일요일) 유유자적회원 45명과 전라남도 해남군(海南郡) 일원을 여행하였다. 해남군은 대한민국 서남쪽(땅끝)에 있으며, 전남에서 가장 큰 군(郡)으로 1개 읍(邑), 13개 면(面) 76,000여명(2015년기준)이 거주하는 풍요로운 지역이다. - 두륜산 케이블카 탑승 전라남도 해남에 있는 .. 2017. 2. 21.
결정 장애를 위한 - 국내 겨울 여행지 추천 10 국내 겨울 여행지 베스트 10 12월 부터 본격적인 겨울에 접어 드는 달이지요. 추워서 불편한 점도 있지만 겨울이라야 제 맛을 느낄 수 있는 겨울 여행지가 있겠지요. 국내 겨울 여행지로 바다 건너 제주도 여행은 물론이고 전국 각 지역 분포 되어 있네요. 겨울여행 계획시 도움 되시길 바.. 2017. 2. 11.
무병장수의 열쇠 "소식"(小食) - 밥의 양을 줄이고 반찬은 그대로 소식(小食), 효과적으로 하는 법 식사량 4~6주 걸쳐 줄여야, 평소 두 끼 분량을 세 끼에 나눠 식사간식은 빵 대신 과일 소량을, 천천히 식사하면 포만감 커져 소식(小食)은 40~50대가 실천할 수 있는 손쉬운 장수법이지만 정작 어떻게 해야 하는지, 효과적으로 실천하는 방법은 무엇인지 잘 .. 2017. 2. 8.
친구들과 경남 밀양 만어산(萬魚山, 670.4m)을 산행하였다. 2017년 1월 18일(수요일), 고딩 친구들과 동부인하여 경남 밀양 만어산(萬魚山, 670.4m)을 산행하였다. 만어산(萬魚山)은 경상남도 밀양시 삼량진읍과 단장면에 걸쳐 있는 산으로 산 중턱에 만어사(萬魚寺)에 어산불영(魚山佛影)이라는 경석(磬石)으로도 유명한 곳이다.. (아래 사진들은 전부 .. 2017. 1. 20.
너희가 솔로를 아느냐 - 노처녀 딸과 아버지의 공생법 [이주윤 작가의 "너희가 솔로를 아느냐"] 노처녀 기준이 몇 살부터인지는 잘 모르겠지만 우리 아빠 기준에 따르면 나는 노처녀 중 노처녀다. 어렸을 적부터 귀에 못이 박이도록 들어왔다. 여자는 서른 넘으면 '쭈그렁방탱이'라고, 맞선도 재취 자리밖에 안 들어온다고, 그러니 똥값 되기 .. 2017. 1. 14.
건강 365일 - 월별 주의할 질환 건강 365일 - 월별 주의할 질환 1월, 수두 동상 주의해야.... 3월, 새 학기 시작되면서 수족구병 증가.. 예부터 유비무환(有備無患)이라고 했다. 미리 준비하면 근심할 이유가 없다는 뜻이다. 건강을 지키는데도 예방이 최선이다. 헬스조선 약사자문단이 월별로 발생 위험도가 높은 질환을 선.. 2017. 1. 14.
아무것도 하지 않은 죄 아래 글은 2016년 12월 26일 박성희(이화여대 교수)님이 조선일보 칼럼에 게재한 글이다.(추신 ; 아래 본문중 첫 소절과 마지막 소절은 생략했으며, 그외 본문 일체 수정치 않음)   (첫 소절 생략)헌법재판소에서 세월호 7시간의 대통령 행적을 요구했고, 대통령 측 대리인이 그 답변서를 보냈다고 한다. 세간의 관심과 달리, 나는 대통령이 올림머리를 하는 데 20분이 걸렸는지, 90분이 걸렸는지는 그리 중요하지 않다고 생각한다. 루스벨트 대통령은 면도하면서도 기자들과 인터뷰했다. 내가 알고 싶은 건, 대통령이 그 시간에 '하지 않은 일'의 목록이다. 그리고 왜 주변 사람들이 그토록 침묵하는지를 찾아내는 일이다. 아마도 말보다는 침묵 속에서, 또 했던 일보다는 하지 않은 일 속에서 진실을 찾아내기가 더 .. 2016. 12. 26.
미국 서부 여행(종편) - 솔뱅, 몬트레이(페블비치 골프장)에서.. 미국 서부 여행(7박 9일)의 마지막 이야기다. 전편에서도 언급했 듯 세계에서 세번째 큰나라 미국을 단 9일간 여행한다는 것은 수박 겉핡기식의 여행임에 틀림없다. (참고 ; 미국 면적 982만㎢, 한반도 면적 22만㎢, 약 45배) 미 서부 마지막 여행 이야기는 위 지도에서 처럼 로스앤젤레스.. 2016. 12. 8.
미국 서부 여행(6편) - 로스엔젤레스(헐리우드 거리 및 유니버샬 스튜디오)에서... 그랜드 캐년을 출발, 끝없이 펼쳐진 모하비 사막을 가로질러 캘리포니아 주(州) 영화의 도시 "로스엔젤레스"(LA)에 도착하였다. 로스엔젤레스(Los Angeles)는 "천사의 땅"이라는 이름에 걸맞게 미국내에서 두번째로 큰 도시로 우리나라 교민이 가장 많이 살고 있으며, 서부개척시대의 역사적 .. 2016. 12. 1.
미국 서부 여행(5편) - 그랜드 캐년에서 경비행기를 타다. 이번 여행 최고의 하이라이트 "그랜드 캐년"(Grand Canyon)에 도착하였다. 그랜드 캐년은 미국 서부 애리조나 주(州)에 있는 국립공원으로- 신이 빚은 지상 최대의 조형물, - 죽기전에 꼭 가봐야 할 관광지 1위, - 세계 7대 불가사의 중 한 곳이라 찬사를 받는 곳이다. 카메라 화각을 최대한으로 .. 2016. 11. 22.
미국 서부 여행(4편) - 브라이스 캐년, 자이언 캐년 미국 서부 여행 네번째 이야기는 미국 유타주에 있는 "브라이스 캐년"과 "자이언 캐년" 국립공원 이야기다. 미국 여행을 준비할때 동부쪽으로 갈까, 아니면 서부쪽으로 갈까? 망설였다. 고민끝에 서부쪽으로 결정한 계기가 3대 캐년을 보기 위함이였으니.. 그 3대 캐년중 "브라이스 캐년"과.. 2016. 11. 18.
미국 서부 여행(3편) - 라스베이거스(시티투어) 미국 서부 여행 3번째 이야기는 네바다 주(州) 사막 한가운데 세계 최대의 카지노 도시 "라스베이거스" 이야기. 라스베이거스(Las Vegas)는 미 서부의 화려함을 이룬 도시로 미국 관광 도시 중 한곳이다. 라스베이거스는 크게 스트립 구역 과 다운타운으로 구분하며. 스트립 구역은 5km에 걸쳐.. 2016. 11. 16.

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